 |
วิตามิน เอ มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยในการมองเห็น |
 |
วิตามิน บี1 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ |
 |
วิตามิน บี2 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน |
 |
วิตามิน ซี มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง |
 |
วิตามิน อี มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ |
 |
ใยอาหาร เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย |
